Jetlag vermeiden – 6 Tipps für deine nächste Reise
Jetlag tritt meistens nach Langstreckenflügen durch mehrere Zeitzonen auf. Der Bio Rhythmus des Körpers ist durch die Zeitumstellung gestört, was zur folge hat dass du Tagsüber müde und Nachts wach bist. Des Weiteren kannst du unter Verdauungsstörungen und Konzentrationsschwächen leiden. Doch wie lässt sich Jetlag vermeiden und warum bekommt man Jetlag stärker zu spüren wenn man Richtung Osten…
