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Jetlag vermeiden – 6 Tipps für deine nächste Reise

Jetlag tritt meistens nach Langstreckenflügen durch mehrere Zeitzonen auf. Der Bio Rhythmus des Körpers ist durch die Zeitumstellung gestört, was zur folge hat dass du Tagsüber müde und Nachts wach bist. Des Weiteren kannst du unter Verdauungsstörungen und Konzentrationsschwächen leiden. Doch wie lässt sich Jetlag vermeiden und warum bekommt man Jetlag stärker zu spüren wenn man Richtung Osten…

Langstreckenflug Tipps by markdeu

7 Tipps um Langstreckenflüge zu genießen

Ein Langstreckenflug kann wirklich äußerst nervenaufreibend und anstrengend sein. Aus der anfänglichen Euphorie wird schnell Langeweile, mit schreienden Kindern an Board wird daraus schnell Frust. Mit meinen nachfolgenden Langstreckenflug Tipps kannst du dich auf deinen nächsten Flug freuen und ganz einfach das beste daraus machen. Also schnall dich an und sei bereit – ready to take off. 1.…